夏天是容易便秘的季節(jié)嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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夏天是比較容易便秘的季節(jié)。
這是由于夏天天氣比較炎熱，導致水分丟失的比較大，如果沒有及時的補充水分，容易發(fā)生便秘。
夏天吃容易上火的食物，也易發(fā)生便秘的癥狀。這個時候一定要注意，及時清熱去火進行改善，多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物；孩可以多喝綠豆湯，幫助改善便秘的情況。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，也可以促進腸胃蠕動。一定要注意按摩腹部，適當加強運動。
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