榴蓮吃多了會(huì)便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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榴蓮吃多會(huì)造成便秘的情況。
這是由于榴蓮屬于熱性的水果，比較容易造成上火，一般少量的食用沒(méi)有什么問(wèn)題，但是吃多會(huì)造成便秘。
在日常的飲食當(dāng)中一定要注意，容易發(fā)生便秘的體質(zhì)，一定要注意飲食的調(diào)理，多吃清火下火的食物，少吃容易上火的食物，特別是油炸、辛辣的食物要少吃。另外，一定要注意多喝水，每天早上空腹喝溫開水，可以幫助調(diào)理便秘的情況。一定要注意按摩腹部，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。
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