便秘喝什么好
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘可以喝一些膳食纖維比較多的水果汁和蔬菜汁，幫助促進(jìn)腸胃的蠕動，及時的改善便秘的情況比較好。
首先，可以考慮用芹菜，菠菜，火龍果，獼猴桃，梨子等食物榨成汁進(jìn)行飲用，每天早上空腹起來后也可以喝一杯蜂蜜水，都是可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動，及時的改善便秘的情況。
另外，出現(xiàn)便秘的情況后，都是由于腸胃蠕動過慢導(dǎo)致的，這個時候一定要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，并且要注意飲食的調(diào)理，不要吃辛辣刺激，容易上火的食物，否則會造成便秘的癥狀加劇。
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