便秘吃桃有效果嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘吃桃子是有一定的效果的，這是由于桃子具有生津解渴，幫助促進(jìn)消化、潤腸的功效，所以適量的吃些桃子，可以緩解便秘的情況。
每天可以吃兩個(gè)左右的桃子，可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動；或者是早起時(shí)喝一杯桃子汁可以很好的改善便秘的癥狀。在飲食上要注意，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，特別是油炸的食物要少吃。
日常生活中多注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，提高抵抗力，促進(jìn)腸胃的蠕動，多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要多注意喝水。
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