吃蘋果會治便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃蘋果是不可以治療便秘的，但是，可以改善便秘癥狀。
由于蘋果含有大量的膳食纖維和果酸等元素，可以幫助刺激腸胃的蠕動，緩解便秘的癥狀，幫助大便的排出。
不僅僅是蘋果，富含膳食纖維的水果都是可以幫助改善便秘的情況，火龍果、獼猴桃以及梨子等水果適當(dāng)?shù)某砸恍?，可以很好的改善便秘的癥狀，并且每天早晨空腹起來喝一杯果汁或者是溫開水，也是可以緩解便秘的情況。但是，一定要注意，不要吃熱性的水果，特別是容易上火的水果，如荔枝或者是榴蓮之類的，會造成便秘情況加重。
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