芋頭吃多了便秘咋辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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芋頭吃多了便秘考慮是由于腸胃功能不是特別好，造成了便秘的情況，這種情況下可以適當(dāng)?shù)某砸嫔鷣?lái)調(diào)理，從而促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，并且按摩腹部對(duì)便秘的癥狀也可以改善。
芋頭含有豐富的淀粉，同時(shí)含有豐富的維生素以及膳食纖維，正常食用不會(huì)造成便秘的情況，它可以潤(rùn)腸通便，并且補(bǔ)肝益腎，非常適合便秘的患者吃。
便秘比較嚴(yán)重的情況下，一定要注意多休息，飲食上多吃清淡的蔬菜和水果，并且適當(dāng)?shù)亩喑园撞?、菠菜、芹菜等?/p>
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