便秘吃番茄有用嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘吃番茄是有用的。
番茄里面含有豐富的纖維素以及果膠，適當(dāng)攝入這些物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、改善便秘是有用的。存在便秘的患者，除了可以適當(dāng)吃些番茄，也可以適當(dāng)吃些火龍果、蘋果等食物，這些食物對(duì)于緩解便秘也是有較好效果的。
平時(shí)在飲食上注意營養(yǎng)均衡補(bǔ)充，不要一下子攝入太多肉食，這樣很容易出現(xiàn)便秘的。還有飯后可以適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)來幫助消化。
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