吃水果可以治便秘嗎
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張春梅 副主任醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
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吃水果可以治療便秘。
生活中水果的種類有很多，不同的水果含有不同的成分。發(fā)生便秘的患者盡量要多吃富含果膠，或者是纖維素的食物，比如蘋果、香蕉等。
纖維素和果膠能夠促進胃腸道的蠕動，而且能夠保持大便的濕度，在促進腸道蠕動的同時，能夠避免大便內(nèi)水分的丟失，能夠起到預防便秘的作用，而且能夠減輕便秘患者的癥狀。
便秘的患者要選擇合適的水果，既增加營養(yǎng)，又可以起到改善便秘的作用。
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