吃餅干多便秘怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃餅干造成的便秘的情況是由于上火導(dǎo)致的，這是由于餅干過(guò)于干燥，吃了以后出現(xiàn)了上火的情況。要多注意喝水，并且適當(dāng)?shù)某詽?rùn)腸通便的食物進(jìn)行改善。
出現(xiàn)便秘的情況后，可以喝蜂蜜水或者是水果汁，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助促進(jìn)大便排出。
另外，飲食當(dāng)中也要注意，不要吃過(guò)于上火、油膩、干燥的食物。日常生活中最好多吃粗糧雜糧，少吃生冷刺激的食物，每天要保證充足的蔬菜和水果。
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