便秘可以喝橄欖油嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘是可以喝橄欖油,喝橄欖油對(duì)便秘有改善的作用。這是由于橄欖油中含有大量的油酸,可以軟化大便滋潤(rùn)腸道,可以幫助腸道進(jìn)行潤(rùn)滑,幫助腸道進(jìn)行蠕動(dòng),腸道中的物質(zhì)進(jìn)行排除,幫助緩解便秘。
日常生活中出現(xiàn)便秘的情況后,一定要注意及時(shí)進(jìn)行治療改善,多吃膳食纖維多的食物,并且多注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
另外,一定要多注意,吃一些蜂蜜水和蔬菜汁,每天早起的時(shí)候可以空腹喝一杯蜂蜜水,有效改善便秘的情況。
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