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腰扭傷護(hù)理要注意什么

朱冰
朱冰 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科

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腰部如果出現(xiàn)扭傷,就要立刻停止運(yùn)動(dòng)進(jìn)行休息,在沒有明確診斷的情況下制動(dòng)臥床,并且還要注意禁止對(duì)腰部進(jìn)行按摩揉搓,防止加重傷重的情況。

在扭傷之內(nèi)的24h可以進(jìn)行冷敷,這樣能夠減輕患者的腫脹感和淤血擴(kuò)散的效果。在24h之后采取熱敷的方式,能夠幫助患者起到活血化瘀、消炎止痛的現(xiàn)象,同時(shí)可以搭配電烤、艾灸等方式。

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