哪些食物能降血脂
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王金海 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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降血脂常見的食物有山楂、獼猴桃、蘋果、香蕉等。
山楂含有天然的他汀，可降低血脂。還含檸檬酸、山楂酸、脂肪分解酸等物質(zhì)，可減脂、促脂質(zhì)代謝。獼猴桃有豐富的煙酸、維生素，可改善血液循環(huán)、降低血脂、保護(hù)血管。蘋果含果膠、維生素、蘋果酸等物質(zhì) ，可降低膽固醇、甘油三酯等。香蕉中的鉀元素含量頗豐，有促進(jìn)膽固醇代謝的作用。
以上就是常見的降低血脂的食物。如果血脂很高，建議優(yōu)先考慮藥物治療，穩(wěn)定后可以考慮食療。
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