木耳能降血脂嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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木耳具有輔助降血脂的功效，但當(dāng)血脂特別高時(shí)，單純吃木耳也是降不下來的。
血脂增高包括高膽固醇血癥以及高甘油三酯血癥。這兩者增高都與平時(shí)生活習(xí)慣不好有關(guān)，比如經(jīng)常暴飲暴食、活動(dòng)量比較少。建議調(diào)整上述因素，同時(shí)限制每天進(jìn)食的總熱量，不要吃油炸食物以及小食品，盡量不吃動(dòng)物內(nèi)臟以及肥肉等。
血脂增高的同時(shí)，可以每天吃少量的木耳，這樣能夠起到潤(rùn)腸通便，改善代謝的功效。
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