血糖低的水果有哪些
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血糖低的水果有梨、蘋果、草莓、獼猴桃等。這類水果熱量非常低，含膳食纖維比較多，能夠起到潤腸、通便的作用，而對血糖影響比較小。
糖尿病病人可以在血糖控制理想的情況下，即空腹血糖不超過7.0毫摩爾每升，餐后兩個小時血糖不超過8.0毫摩爾每升，吃一些低熱量的水果，比如上述水果，建議在兩餐之間吃，每次不要超過2兩。吃水果期間要注意多飲水，密切監(jiān)測血糖變化。
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