降血脂吃什么水果好
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金星 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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降血脂吃以下水果比較好：
第一，可以適當(dāng)吃山楂，因為山楂中含有大量的黃酮類化合物，適當(dāng)飲食能夠凈化血管，有分解脂肪的作用。
第二，可以多吃香蕉。香蕉中含有大量的鉀離子元素，攝入香蕉可以抑制鈉的吸收，能起到降血脂的作用。
第三，降血脂吃葡萄比較好，葡萄中含有蘆丁，可以促進(jìn)血液循環(huán)，清理血管壁的膽固醇，從而減少血栓的發(fā)生。
想要降血脂的人群，除了需要注意飲食，還需積極控制體重，多運動。
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