降血脂常見的食物有哪些呢
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王金海 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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降血脂常見的食物有山楂、獼猴桃、蘋果、香蕉。
山楂內(nèi)含有天然成分的他汀，可以起到降低血脂的作用，還富含檸檬酸、山楂酸、脂肪分解酸等成分，可以起到減脂、促進(jìn)脂質(zhì)代謝的作用。獼猴桃還有豐富的煙酸、維生素等，可以改善血液循環(huán)、降低血脂、保護(hù)血管。蘋果中含有豐富的果膠、維生素、蘋果酸等 ，可以降低膽固醇、甘油三酯等。香蕉中的鉀元素含量頗豐，并且有促進(jìn)膽固醇代謝的作用。
以上就是水果中常見的降低血脂的，如果血脂很高的，建議優(yōu)先考慮藥物治療，穩(wěn)定后可以考慮食療。
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