什么食物能降血脂
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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一些清淡、富含維生素C的食物，具有降血脂的功效，在日常生活中這類食物有許多，一般包括木耳、銀耳、菠菜、洋蔥、白菜、白蘿卜以及地瓜、土豆、燕麥、胡蘿卜、芹菜、海帶等。
水果之中的蘋果、山楂、獼猴桃，也具有降血脂的功效。
上述蔬菜以及水果含膳食纖維比較多，而含膽固醇是非常低的。這樣能夠促進(jìn)機(jī)體的代謝，能夠潤(rùn)腸通便、凈化血液、促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到改善脂肪代謝、降血脂的作用。
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