如何降低血脂
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王金海 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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降低血脂的方法主要有服藥、飲食、運動等方式。
常見的降脂藥物有他汀類、貝特類、煙酸等，根據(jù)個人情況遵醫(yī)囑服用即可。在飲食上應(yīng)限制高脂食物的攝入，如肥肉、蛋黃等。要多吃水果、蔬菜、蛋白質(zhì)類食物。常見的降脂水果有山楂、蘋果、香蕉、獼猴桃等，都有很好的降脂作用；蔬菜方面不做限制。肉類主要以瘦肉為主，不要吃肥肉。攝入的蛋白質(zhì)食物以雞蛋為主。日常再配合有氧運動、鍛煉就可以起到很好的降脂作用。
如果有合并其他疾病，建議優(yōu)先明確診斷。配合藥物治療一段時間后再進(jìn)行食療、運動等方案。
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