肩周炎坐姿要注意什么
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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肩周炎的患者在坐姿上一定要注意，有一個(gè)正確的坐姿，就能夠有效的預(yù)防脊柱炎的發(fā)生。
首先，患者避免聳肩，永遠(yuǎn)保持肩部是自然放松的一個(gè)狀態(tài)，也可以適當(dāng)?shù)腻憻掕べぃ材軌蛴行У木徑饧缰苎椎囊恍┌Y狀，同時(shí)，在坐著的時(shí)候，盡量不要低著頭或者是伸著脖子，這樣的話也能夠有效的緩解肩周炎的一些現(xiàn)象，
另外，患者在坐著的時(shí)候讓手臂自然下垂，不要總是抬著或者是架空，這樣的話患者肩部肌肉緊張，還有酸痛的感覺就會(huì)消失。
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