孕四個(gè)月缺鈣怎么補(bǔ)鈣
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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懷孕四個(gè)月缺鈣可以配合醫(yī)生口服鈣片進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)也可以補(bǔ)充維生素D能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
另外，也可以多吃一些高鈣、高維生素、高蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，比如可以適當(dāng)吃一些魚(yú)蝦、雞肉、瘦肉、牛奶、豆制品。同時(shí)也要吃一些新鮮的水果蔬菜，還有一些木耳香菇等食物，能夠提高身體的抵抗力。
平時(shí)還要多去戶外曬太陽(yáng)，能夠達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)鈣的效果。
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