巧補(bǔ)陽虛化需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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巧補(bǔ)陽虛化需要注意,不要吃冷飲,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意身體保暖,不要著涼。
在日常的飲食當(dāng)中,盡量吃溫?zé)嵝缘氖澄?,不要吃辛辣刺激寒性的食物,包括冷飲,涼啤酒,以及剛從冰箱里面拿出來的水果海鮮等。因?yàn)槌赃@些偏寒性的食物就有可能會(huì)加重癥狀,不利于身體恢復(fù)。
平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體情況,適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉,鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán),加快身體新陳代謝,有助于提高自身的抵抗力,也有助于身體恢復(fù)。要注意身體保暖,不要著涼,不要長時(shí)間的吹冷空調(diào)或者吹冷風(fēng)。
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