鍛煉腰扭傷怎么辦
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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鍛煉的時候導致腰扭傷以后，要注意休息，通過休息緩解疼痛，緩解局部的充血腫脹。
休息的同時可以配合貼舒筋活血止痛的膏藥，配合服用舒筋活血止痛的藥物等進行治療，比如服用傷痛寧膠囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片等，都會對扭傷緩解疼痛起到一定的效果。
腰扭傷以后也可以做一下腰部的按摩治療，通過按摩可以達到舒筋活血止痛的作用，還可以通過針灸、理療、打封閉針等方法治療。
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