腰扭傷后需要注意什么呢
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腰扭傷以后要及時注意休息，通過休息能夠緩解腰部的肌肉緊張，減少淤血、水腫和疼痛?？梢耘浜献鲅康耐颇谩⑨樉?、理療、貼膏藥等方法進(jìn)行治療。
飲食方面可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，能夠有利于傷口的愈合。比如可以多吃雞蛋，多吃瘦肉類，這樣對于傷口的恢復(fù)是有幫助的。
需要注意的是，出現(xiàn)腰扭傷以后要記得少吃鹽，如果吃鹽多了有可能會導(dǎo)致局部水腫的加重。
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