雙腿筋頭僵硬吃什么藥調(diào)理
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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雙腿筋頭僵硬有可能是缺鈣引起的，可以服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、維生素D3等進行調(diào)理。
平時也要進食含鈣豐富的食物，比如紫菜、蝦皮、豆腐、豆腐腦、金針菇、香菇、木耳、蘿卜、油菜、牛奶、雞蛋等，平時還要多曬太陽。另外，也可以選用針灸、推拿、按摩、艾灸的方法軟化腿筋，可以選用紅花油、精油等促進局部軟化。
建議每次進行運動之前，應(yīng)做好充分的熱身運動，不可運動過猛，要循序漸進。
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