降血脂水果有哪些
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金星 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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降血脂可以吃香蕉、蘋果以及獼猴桃等水果。
1、香蕉不僅可以補充鉀元素，還能夠潤腸通便，有助于減少便秘的發(fā)生。同時還可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，對于降血脂有幫助。
2、蘋果具有健脾開胃的作用，具有增進(jìn)食欲的效果。當(dāng)中所含的蘋果酸、礦物質(zhì)等成分，能夠加快腸道的蠕動，并且促進(jìn)排便，有助于預(yù)防高血脂。
3、獼猴桃中的維生素C和纖維素含量比較高，不僅可以降低膽固醇，還能夠促進(jìn)脾胃的消化，對于控制血脂有幫助。
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