三歲入睡困難是什么原因
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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三歲的孩子入睡困難，是由多種因素所導(dǎo)致的：
首先，可能是由于生理性的因素引起的。比如在睡覺之前沒有給孩子營造一個好的入睡環(huán)境，室內(nèi)的溫度、濕度沒有調(diào)節(jié)好，室內(nèi)說話聲音比較的大，這時就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)入睡困難，這種生理性的因素是可以調(diào)節(jié)的。
其次，可能是由于發(fā)生疾病而導(dǎo)致的。比如孩子有缺鈣的現(xiàn)象時，就會有入睡困難的表現(xiàn)。孩子的腸胃功能不好，消化不好以及發(fā)生了積食，也會引起入睡困難的現(xiàn)象。
孩子入睡困難要采取相應(yīng)的措施，平時在睡前可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝牛奶，這樣可以提升睡眠質(zhì)量。
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