輕度腳崴了能跑步嗎
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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輕度崴腳是不能跑步，崴腳一般會(huì)造成踝關(guān)節(jié)周圍韌帶和關(guān)節(jié)囊的損傷。
損傷以后需要在靜息休息的狀態(tài)下才能恢復(fù)最快，如果跑步會(huì)加重?fù)p傷，造成損傷部位延遲愈合，甚至不愈合，引起持續(xù)性的疼痛。崴腳以后最好要臥床休息，可以使用石膏托進(jìn)行外固定。
損傷部位腫脹明顯的可以口服活血化瘀、消腫止疼中成藥物，如獨(dú)一味膠囊、活血祛瘀膠囊等。疼痛明顯的還可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解疼痛，如布洛芬、尼美舒利等。
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