三伏天如何治風(fēng)濕
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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三伏天治療風(fēng)濕首先要注意，不可以長(zhǎng)時(shí)間吹冷空調(diào)，更不能讓身體直接對(duì)著空調(diào)吹。飲食方面不要吃過(guò)多生冷、刺激、油膩的食物。
飲食盡量要以清淡容易消化吸收的食物為主，比如，多吃新鮮的蔬菜和水果等。還可以吃具有健脾胃祛風(fēng)濕的食物輔助調(diào)理，比如，薏米紅豆粥等，而且要補(bǔ)充足夠的水分。
可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)加快。身體新陳代謝有助于把濕氣帶出體外，同時(shí)要注意不能吸煙、喝酒。
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