三伏天怎么養(yǎng)生
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
三伏天的陽氣最為充足，如果說在這個時候用熱水來泡腳，可以更好的刺激穴位，促進血液循環(huán)，同時也可以起到祛濕利尿的作用。三伏天養(yǎng)生也可以適當?shù)暮刃┭蛉鉁?，羊肉湯具有非常好的滋補功效，適當喝一些可以溫補氣血，也可以增強身體抵抗力，不過不要過量喝，以免引起燥熱。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
在夏天的時候天氣比較的炎熱，也比較容易出汗，這個時候一定要多喝水，少吃油膩辛辣刺激性的食物，平時可以多吃一些苦瓜，芹菜，冬瓜，綠豆等等，也可以適當?shù)暮纫恍┽u或者茶，比如菊花茶，苦丁茶，平時如果進行運動鍛煉的話，一定要選擇最佳的時間，可以在早上或者是傍晚，不要再炎熱的時間進行鍛煉。
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三伏天用什么泡腳排濕寒
麥潤汝 主治醫(yī)師
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“夏練三伏”汗出透了才舒服嗎？...
李芳 主任醫(yī)師
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三伏貼和三伏灸哪個效果好
楊路 副主任醫(yī)師
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李敏 主任醫(yī)師
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