孕婦可以吃紅心火龍果嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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孕婦可以吃紅心火龍果。
紅心火龍果含有植物性蛋白以及豐富的維生素C、花青素等，具有防衰老，潤腸通便，美容養(yǎng)顏等功效。孕婦適當?shù)某约t心火龍果，還能改善便秘或者預(yù)防便秘的情況。紅心火龍果的能量比較低，膳食纖維比較高，還富有抗氧化物質(zhì)，適當服用對身體是有一定好處的。但是紅心火龍果的糖分含量是比較高的，不要大量的吃火龍果。
所以建議孕婦的飲食要營養(yǎng)均衡多元化，各種有營養(yǎng)的食物都應(yīng)當適當補充，不要吃的太單一。
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