孕婦紅心火龍果能吃嗎
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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孕婦是可以吃紅心火龍果的。
孕婦是可以適量吃些紅心火龍果的，因?yàn)樗缓喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如植物性白蛋白，這種蛋白可以保護(hù)胃壁，并且還能與體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，起到解毒的作用。
另外，紅心火龍果還含有大量花青素，能夠?qū)棺杂苫?，保護(hù)心腦血管，在一定程度上可以預(yù)防中風(fēng)、癡呆的發(fā)生?；瘕埞幸埠写罅烤S生素C與膳食纖維，孕婦食用十分適宜。
但需注意，不能一次食用大量紅心火龍果，因?yàn)樗哂幸欢?rùn)腸功效，過(guò)量食用會(huì)引起腹痛腹瀉。再有它含糖量較高，過(guò)量食用可能會(huì)引起血糖升高，均不利于胎兒健康。
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