什么食物促進(jìn)腸胃蠕動
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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促進(jìn)胃腸蠕動的食物，一般是膳食纖維比較高的食物，如芹菜、菠菜、蘿卜、火龍果、獼猴桃、梨子等食物，都是可以促進(jìn)腸胃蠕動的。
如果有便秘的情況，吃了這些食物以后，會幫助大便順利的進(jìn)行排出。另外，每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水或者是淡鹽水，也是可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動，緩解便秘。
腸胃蠕動過慢，會造成大便的聚集，不能及時的進(jìn)行排除，會出現(xiàn)腹脹腹痛的情況，要及時的進(jìn)行緩解癥狀。
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