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六歲孩子吃什么鈣片好

郝鵬鍇
郝鵬鍇 主任醫(yī)師

吉林省婦幼保健院 兒科

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六歲孩子如果想補(bǔ)鈣,可用檸檬酸鈣片,醋酸鈣片,乳酸鈣片,磷酸氫鈣片,鈣爾奇D,葡萄糖酸鈣口服液等,根據(jù)鈣的含量和吸收度以及利用度來比較,碳酸鈣是最佳選擇,如果服用碳酸鈣出現(xiàn)便秘的情況下,可以考慮使用醋酸鈣。

一般來說6歲寶寶是不需要吃鈣片的,通常食物中就已經(jīng)富含豐富的鈣,所以需要先明確是否缺鈣,再?zèng)Q定吃不吃。

在用鈣劑的同時(shí)還要注意調(diào)理孩子的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些奶制品,海帶,紫菜,黃豆,紅豆,芝麻,蝦皮,蝦仁等含鈣量較高的食物,也可以起到一定的補(bǔ)鈣作用。

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