姨媽期間能吃冬棗嗎
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趙素敏 主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 產(chǎn)科
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姨媽期間是可以吃冬棗的。
冬棗當(dāng)中含有豐富的維生素C、果膠、微量元素等，對(duì)人體有很多好處，可以降血壓，預(yù)防冠心病，還可以保護(hù)肝臟，軟化血管，所以經(jīng)期適當(dāng)?shù)胤枚瑮棇?duì)身體是有好處的。
但是需要注意，冬棗雖然好處多，但也不宜多吃。如果吃多了有可能引起消化不良、腹瀉、胃疼、惡心、嘔吐等癥狀。在月經(jīng)期間還是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食、要禁忌生冷刺激性的食物，注意保暖。
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