孕婦產(chǎn)奶食物有哪些呢
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趙素敏 主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 產(chǎn)科
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可以促進(jìn)孕婦產(chǎn)奶的食物有黑芝麻、絲瓜、海帶豬蹄湯、木瓜湯、花生豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等。
除了飲食上催乳以外，真正促進(jìn)乳汁分泌的主要是寶寶吸吮乳頭引起的反射，所以寶寶多吸吮才是最主要的催乳方式。每次盡量排空乳房，這樣可以避免乳汁堆積，防止急性乳腺炎的發(fā)生。
產(chǎn)婦適當(dāng)再攝入高蛋白、纖維素含量比較高的食物，促進(jìn)自身的恢復(fù)，也有利于寶寶的生長發(fā)育。
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