打籃球老是崴腳是什么原因
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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打籃球老是崴腳，可能是因?yàn)樵?jīng)受傷沒(méi)有進(jìn)行正確處理，或者穿著不舒服的鞋子以及發(fā)力的方式不正確等造成。
打籃球時(shí)要穿舒適的鞋子，保持正確的走路和發(fā)力姿勢(shì)。崴腳之后需要立刻停下受傷部位的活動(dòng)，并且進(jìn)行休息，防止崴傷的情況更嚴(yán)重。崴腳之后可以先用濕毛巾或冰袋進(jìn)行冷敷，這樣能夠使血管收縮并且緩解疼痛。48小時(shí)之后再用熱水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷，這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕腫脹。
腳崴傷之后要等完全恢復(fù)后再打籃球，防止日后留下后遺癥。
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