打個噴嚏腰扭傷了是怎么回事
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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打個噴嚏腰扭傷了可能是因?yàn)檠考∪饬α勘∪?、曾?jīng)受過腰傷沒有及時處理等原因引起的。
不正確的坐姿、站姿、睡姿容易導(dǎo)致腰部扭傷。如果腰部扭傷后沒有及時進(jìn)行正確的處理，就可能會對椎體、韌帶等造成損傷，從而影響之后的正常活動，形成習(xí)慣性扭傷。
平時應(yīng)該養(yǎng)成正確的站姿、坐姿、睡姿以及腰部的發(fā)力方式。要多進(jìn)行腰部的肌肉鍛煉，扭傷后一定要多注意休息，可以用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷。
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