便秘吃豆腐有用嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘吃豆腐是否有用，要根據(jù)攝入量來判定。
1、在便秘期間適量吃些豆腐，對于緩解便秘是有幫助的。因?yàn)槎垢锩婧胸S富的膳食纖維，這對于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)是有幫助的。
2、如果進(jìn)食太多，對緩解便秘沒有太大幫助。因?yàn)槎垢锩娴鞍踪|(zhì)含量也是比較高的，進(jìn)食太多容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的可能會(huì)加重便秘。
在便秘期間，飲食上應(yīng)多吃些膳食纖維高的食物，比如火龍果等，還要多喝些溫開水。
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