吃筍容易便秘嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃筍不容易便秘。
筍里面含有的膳食纖維比較豐富，而且脂肪以及熱量的含量也比較低，平時(shí)在生活上適當(dāng)進(jìn)食對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘有幫助。如果現(xiàn)在患者存在有輕度便秘的情況，可以適當(dāng)吃些筍來做緩解，或者也可以適當(dāng)吃些火龍果以及香蕉等水果來做緩解，這些水果在潤(rùn)腸通便方面也有一定幫助。
雖然吃筍不容易便秘，但平時(shí)在生活上還是建議適量進(jìn)食就可以，不要一下子攝入太多。
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