吃杏過多會便秘嗎
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃杏過多是有可能會便秘的。
杏子屬于一種溫?zé)崾澄?，如果一下子進(jìn)食太多容易引發(fā)上火，出現(xiàn)上火后腸胃負(fù)擔(dān)是會加重的，這樣就有可能會出現(xiàn)便秘，因此不建議一下子攝入太多，適量進(jìn)食是可以的，適量進(jìn)食在美白美容方面是有較好幫助的。
如果因?yàn)槌蕴嘈幼映霈F(xiàn)便秘，可以通過飲食來做調(diào)理。在飲食上多吃些膳食纖維含量豐富的蔬菜來促進(jìn)胃腸道蠕動，這對于緩解便秘，促進(jìn)排便是有幫助的。還有要多喝些溫開水。
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