生了孩子怎么減肚子
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高珊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
生了孩子減肚子可以做一些仰臥起坐的運動來進行改善,仰臥起坐不僅能夠消耗肚子上的贅肉,還能夠預(yù)防脂肪堆積。
生完孩子之后肚子上贅肉比較多也是屬于正常的,穿上塑身衣來進行達到良好的塑形效果,還能夠預(yù)防皮膚變得松弛,制好自己的飲食習慣,避免吃一些高熱量高油脂的食品,多吃一些膳食纖維的食品,能夠促進腸道蠕動,有利于潤腸通便。
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
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