老年人腿酸痛怎么緩解
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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老年人腿酸痛首先需要明確到底是什么原因?qū)е拢缓蟛拍軐ΠY治療。
1、如果是由于疲勞的原因所導(dǎo)致，患者平時(shí)就應(yīng)該注意休息，避免疲勞，同時(shí)還應(yīng)該避免長時(shí)間的行走和站立。平時(shí)可以對局部進(jìn)行按摩或者是熱敷，能夠有效的緩解酸痛。
2、如果是由于缺鈣的原因所導(dǎo)致的腿酸痛，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆免}片。同時(shí)在飲食上也可以多吃含鈣量比較高的食物，比如可以使用牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、奶酪等。
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