蘋果和香蕉哪個(gè)治便秘
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云曉靜 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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蘋果和香蕉都可以治療便秘。
蘋果和香蕉里面都含有較多的膳食纖維，食用蘋果和香蕉后，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助糞便排出體外，所以蘋果和香蕉都有治療便秘的作用，便秘的患者在日?？梢远喑砸恍┨O果和香蕉。
便秘患者可以通過(guò)改善飲食以及生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，比如適當(dāng)多吃一些富含膳食纖維的食物，多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，同時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，必要時(shí)需要用潤(rùn)腸通便，促腸動(dòng)力的藥物進(jìn)行治療。
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