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蕎麥可以治便秘嗎

逄煥寧
逄煥寧 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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蕎麥可以治療便秘,對(duì)便秘有緩解作用。蕎麥屬于一種粗糧,里面含有的纖維素比較豐富,在便秘期間適當(dāng)攝入纖維素含量豐富的食物,有利于刺激腸道蠕動(dòng),緩解便秘。

一般粗糧對(duì)于緩解便秘都是有一定幫助,除了可以吃蕎麥,適當(dāng)吃玉米或者豆類(lèi)食物也可以幫助緩解。或者也可以適當(dāng)吃火龍果以及香蕉,這些水果在潤(rùn)腸通便方面的功效也比較好。

輕度便秘的患者,采用飲食方法調(diào)理一段時(shí)間可以得到改善。

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