缺鈣與失眠多夢有啥聯(lián)系嗎
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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缺鈣與失眠多夢沒有什么聯(lián)系。
缺鈣很可能會導(dǎo)致失眠多夢等癥狀發(fā)生，失眠多夢也可能是由于其他的因素而引起，例如外部環(huán)境，心理障礙，生理疾病。缺鈣不僅是骨骼生長的必要元素，能夠增強(qiáng)大腦皮層的抑制過程，能夠調(diào)節(jié)興奮與抑制平衡。缺鈣的人很容易會精神緊張，不能放松，容易疲勞和失眠。
有缺鈣的情況，可以通過飲食調(diào)整，盡量多吃含鈣高的食物，比如牛奶、雞蛋、骨頭。還可以通過服用鈣片進(jìn)行治療。
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