如何減腹部贅肉
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趙振霞 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 整形美容科
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減腹部贅肉，可以通過做抽脂手術(shù)和健身的方式，來減掉腹部的贅肉。
1、抽脂手術(shù)減肥安全系數(shù)高，恢復比較快，有立竿見影瘦身的作用。在做抽脂手術(shù)時需要先局部麻醉，可以減少手術(shù)過程中出現(xiàn)的疼痛感，需要在皮膚隱蔽的部位做一個切口，然后采用負壓的方法，把皮膚深層多余的脂肪塊吸出，從而達到瘦身的目的。
2、還可以通過跑步、跳繩、游泳等健身方法來減肥。
在減肥期間要調(diào)整好自己的飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充體內(nèi)所需要的維生素，不要吃高油脂和高熱量的食物。
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