淤青變紫熱敷好嗎
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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淤青變紫熱敷是好的，但是要在48小時之后才可以進行熱敷。
淤青剛出現(xiàn)時不能熱敷，需要先用冰袋或濕毛巾等進行冷敷，可以收縮血管，促進凝血，減輕疼痛和腫脹。48小時之后，再用熱毛巾、熱水袋進行熱敷?？梢杂猛磕ㄓ谢钛鲎饔玫乃幬?，可以促進局部的血液循環(huán)，有助于淤青的擴散，也可以進行輕輕的按摩。
平時還要多注意休息，避免過多的活動，多吃有營養(yǎng)的食物和新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物等。
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