運動過度會有淤青嗎
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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運動過度可能會有淤青。
如果運動之前沒有做好拉伸等熱身動作，運動過度時會造成肌肉拉傷，會對皮下小血管以及軟組織造成損傷，皮膚表面會形成淤青。運動中如果受到磕碰等，也會造成皮下毛細血管破裂形成淤青。
運動需要循序漸進，不要運動過度，開始運動之前需要先拉伸肌肉，做好熱身活動，運動結(jié)束以后多按摩肌肉。有淤青的地方可以用熱毛巾或者熱水袋等多熱敷，可以幫助淤青更快的消散。
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