怎樣判斷自己是否缺鈣呢
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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想要判斷自己是否缺鈣，可以通過平時(shí)的癥狀以及檢查。
如果缺鈣，患者會(huì)出現(xiàn)身體乏力、骨關(guān)節(jié)疼痛、夜間會(huì)出現(xiàn)有抽筋的癥狀。也可以到正規(guī)的醫(yī)院去做微量元素的檢查，以及骨密度的檢查，通過這些檢查能夠確診是否出現(xiàn)有缺鈣的現(xiàn)象。
如果出現(xiàn)有缺鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣劑，以及維生素D等藥物治療。患者在平時(shí)要多到戶外曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，要多吃含鈣高的食物，比如牛奶、雞蛋、骨頭湯等，能夠改善缺鈣的癥狀，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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