哺乳期DHA每天吃多少
哺乳期DHA每天吃多少?zèng)]有固定要求，只要是保證量充足就可以，其實(shí)在飲食方面也可以通過吃雞蛋或者魚類等攝入。
在哺乳期間適當(dāng)?shù)臄z入DHA，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育，并且也能夠增加?jì)雰好庖吡Γ瑫r(shí)也可以減少產(chǎn)后抑郁發(fā)生，改善產(chǎn)后記憶能力減退情況。
哺乳期在飲食方面也要注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、維生素也可以多喝些排骨湯，或者是鯉魚湯等，不僅能夠產(chǎn)生乳汁，而且對(duì)身體也有很大的幫助。同時(shí)要保持心情愉快，不要過于悲傷和激動(dòng)。
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DHA可以吃到幾歲
歐陽學(xué)認(rèn)
主治醫(yī)師
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孕期dha攝入量上限
周蘭萍
副主任醫(yī)師
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DHA寶寶有必要吃嗎
歐陽學(xué)認(rèn)
主治醫(yī)師
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DHA寶寶有必要吃嗎
歐陽學(xué)認(rèn)
主治醫(yī)師
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DHA寶寶吃到幾歲最好
張費(fèi)通
副主任醫(yī)師
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